|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-10-06, 23:51
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טוב האמת הוא עושה את זה מחוסר אנרגיה לתחילת עבודה על שריר אחר
אם למשל הוא תיכנן לעשות יד אחורית וכתפיים באותו יום אז כשהו גומר את היד האחורית הוא די תשוש ואז האימון של הכתפיים לא יוצא כל כך אפיקטיבי... האמת זה נכון ..אבל לא ידעתי אם אפשר לצבור כוח ולחזור לאחר כמה שעות ... |
|
|
תצוגה בשכבות