|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-07, 15:15
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה בדיוק הנקודה מצד אחד אני כן רוצה גוף וכמובן בתנאי שזה יעזור לי לשפר את הביצועים בכדורגל... מצד שני אני יודע שזה יכול להעמיס עלי.... בגלל זה אני שואל מה עלי לעשות...אולי שתי אימונים בשבוע...ואז אני ישמור על רמה מינימלית של התפתחות הגוף והעליה במשקל...או פשוט להמשיך רגיל ולהקפיד יותר על מזון...
__________________
|
|
|
|
תצוגה בשכבות