|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-04-07, 21:06
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לרוב לוקחים בין 50% ל- 75% מה -RM1 ועושים נגיד 10 סטים של 3 חזרות בלי טיפת האטה של המוט. |
|
|
|
תצוגה בשכבות