|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-07, 20:17
|
#2 |
|
Banned
|
תבנה תפריט תקבע סך קלורי מסויים , אז תקבע מכסה חלבון יומי ואז תקבע לך יחס פחמימה/חלבון/שומן יש הרבה יחסים כל אחד מה שנוח לו
יחסים שאני אוהב: 50% פחמימה 35% חלבון 15% שומן או 40 פ 40 ח 20 ש או 45 פ 35 ח 20 ש |
|
תצוגה בשכבות