|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-07, 11:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תאמין לי הלוואי עלי תפריט מסודר של 6 ארוחות ביום אבל גם לי כמו להרבה מתאמנים לא מסתדר בגלל הצבא.. אז גם אני חי על ה3 ארוחות גדולות ביום ובין לבין אוכל ירקות ודברים טובים שבאים ליד.. וכמו שנדב אמר זה לא הכי משנה אם אתה משתדל תמיד להגיד לכמות החלבון פחמימות והשומן שצריך....
|
|
|
תצוגה בשכבות