|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 |
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
![]() אם לא תאמנו אמות או לפחות תרגילים שמעמיסים עליהם בצורה לא ישירה *מספיק* יצאו לכם אמות קטנות כמו כמעט לכל אחד עם יד 42~+ בח"כ שלי
__________________
![]() |
![]() |
![]() |