|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-07, 22:25
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עומס גליקמי (gl) מתיחס לכמות הפחמימות הנצרכות. ככל שיש יותר פחמימות - העומס הגליקמי גבוה יותר. כמו האינדקס הגליקמי, ככל שהערך גבוה יותר (ככל שכמות הפחמימות הנצרכות תהיה גבוהה יותר), רמת הסוכר בדם תעלה באופן חד יותר.
המושגים Gi ו- Gl מתיחסים רק לקצב עלית רמות הסוכר בדם, אין לזה קשר למהירות העיכול. |
|
|
תצוגה בשכבות