כמה שאלות לגבי אימונים.

[shikoLM]

פורסם במקור על ידי oRis

שמע אני עובד ככה כבר שנה אני כבר קימת שוקל 90 קילו אל 15% שומן מוזר לא ?

וגם תדרך הגב תישאל אל גיל גרנות איך התוכנית

לרשום גיל גרנות בהודעה לא יהפוך את התוכנית שהבאת לטובה יותר.
התוכנית שהבאת היא גרועה ממספר רב של סיבות ואחת הצורמות ביותר היא שהבייספס (תקף גם לגבי הכתפיים והטרייספס) מקבל יותר עבודה מהקוואדס, האמסטרינג והתאומים ביחד!
סיבה נוספת לאופי הגרועה של התוכנית היא הנפח המוגזם במיוחד לאור החלוקה שבחרת (שהיא
בעייתית כשלעצמה).

אם אתה מעוניין Carnivore כתב הודעה שבהחלט יכולה לתת לך כהתחלה קווים מנחים בנוגע לבניית תוכנית AB.