הגדלת צריכת החלבונים בגוף,לשם עליה במסה זה עובד?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
הגדלת צריכת החלבונים בגוף,לשם עליה במסה זה עובד?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

27-04-07, 15:42

#14

gil-Nissim

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: May 2006

הודעות: 5,883

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ori-Silver

אם אתה טיבעי אין מצב שבמסה אתה זקוק ליותר מ-1.8 גרם חלבון לקילו מסת גוף רזה(משקל הגוף שלך ללא השומן)

מאיפה אני יכול לדעת את משקל הגוף שלי המדויק ללא השומן?

במסה היתי שוקל 67 קילו,זאת אומרת עם אני מכניס 1.8 גרם חלבון לכול קילו מהמשקל שלי זה יוצא 120.6 גרם חלבון זה לא מעט מידי ?

וכן אני טיבעי.

__________________

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:20.