|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() אם ניקח את מדד החלבון כ1.8 לכול קילו ממסת הגוף, זה יוצא 127.8 גרם חלבון ביום.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |