|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-06, 19:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קצת מבלבל. להוריד סט לשריר קטן או להוסיף סט לשריר גדול?
ושאתם אומרים סט אתם מתכוונים לסט אחד מכל האימון או להוריד סט מכל שריר קטן שזה יוצא בעצם שלושה סטים? |
|
|
תצוגה בשכבות