כמות חלבון ביום לפי משקל גוף - מוגזם?

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
כמות חלבון ביום לפי משקל גוף - מוגזם?

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

30-04-07, 21:50

jonathan

מנהל מקצועי

תאריך הצטרפות: Jan 2006

צפה באלבומי התמונות של jonathan

הודעות: 7,240

גיל:: 21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי guyzys

איך מחשבים את השומן? הרי בכל דבר שאנו אוכלים קיימת כמות שומן מסויימת(בין אם רווי ובין אם לא).

מעבר לכך, כמות הפחמימות שלי דווקא די בסדר. בערך פי 2 מכמות החלבון(אולי מעט פחות).

זאת אומרת פי 4 ממשקל הגוף(פחמימות)
זה לא מספיק למסה
תנסה לצרוך 5-6+

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:40.