|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-07, 18:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה 1250 קלוריות למנה תצריך לקחת כל פעם חצי מנה שזה יוצא 625 קלוריות ו25 גרם חלבון תמוסיף לזה 2 כוסות חלב ו 2 בננות שיבולת שועל בכמות נכבדת והנה לך מלקשייק מהסרטים שמכיל 1500 קלוריות זה לא מומלץ יותר מדי לאנשים עם נטייה להשמנה אבל לאנשים שמתקשים לעלות ולאכול מספיק קלוריות ורוצים ארוחה טובה זה הפתרון המושלם
|
|
|
תצוגה בשכבות