אין פה הרבה טריקים: צריך להוסיף אירובי ולהפחית פחמימות. אם אתה לא יורד משהו לא בסדר עם התפריט שלך או שאתה לא שורף מספיק קלוריות באימונים. כל השורפי שומן, לדעתי, מיועדים להוריד אנשים לאחוזים ממש נמוכים. מי שרוצה טיפה לחטב לא צריך בכלל את הדברים האלה.
תגיד לי איך אתה מסתדר אנרגטית בשלבים האחרונים של החיטוב (בשבילך זה לא ממש נקרא אחרונים אבל נגיד מ12% ל8-9% ) , אתה לא מרגיש שכל בוקר שאתה קם דרסה אותך משאית?
03-05-07, 23:41
תצוגה בשכבות