|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-05-07, 12:08
|
#17 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה הכל תלוי בתפריט שלך. אני לא חושב שחובה לעשות כל כך הרבה אירובי. קח בחשבון שאם תעשה אירובי תוכל לאכול יותר , שזה פלוס.
בגדול , אם האימון האנאירובי שלך לא ארוך ואחריו אתה עושה אירובי אני לא חושב שאתה חייב שייק לפני. אולי איזה תמר-שניים. שייק גם סתם מכביד לפי דעתי , עושה בחילה באירובי. |
|
|
תצוגה בשכבות