|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-06, 15:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה בעיה
מכיוון שאני רוצה לשים דגש על שרירי בטן ובסוף האימון אני עייף ויוצא לי אימון לא כלכך יעיל לשרירי הבטן
לכן אני מעדיף לעשות את האימונים בנפרד בנוסף גם אימון בטןיעיל גוזל בין 20 דק' לחצי שעה שמאריכים לי את האימון יותר מדיי.
__________________
 PUMP IT UP !!!! |
|
|
תצוגה בשכבות