|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#11 |
|
מושעה
|
דבר ראשון תעבור למשקל חופשי דבר שני תעבוד תמיד לפי החלק החלש כדי למנוע אי סימטריה
|
|
|
|