|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-07, 15:48
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
תתאמן עליו כמו כל שריר, תעשה תרגילים שאפשר להוסיף בהמם משקל...
למשל כפיפות עם פולי עליון...
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות