|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#5 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
קריאטין עוזר בעיקר להתאוששות ועירנות והעברת נוזלים לשריר. באירובי זה מעולה. הרבה ספורטאים לוקחים של אופניים ומרתונים. אבל לא משנה... אין לי כח להתווכח (: |
|
![]() |
![]() |