|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-10-06, 00:37
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אפשר להגיע להיפוטרופיה מטורפת ע"י עבודה איזומטרית יותר מעבודה איזוטונית לא יודע מאיפה הבאת את זה שצריך תנועה בכלל.
מה שכן הגוף לומד להשתמש במרב הכוח רק בזויות קרובות לאיו שאתה עובד עליהם עם כל היתרונות והחסרונות בזה , אבל על בטן אני ממליץ לעבוד בעיקר בצרוה איזומטרית בגלל שהמטרה שלה היא לייצב את הגוף - למנוע תנועה ולא לגרום לתנועה
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות