|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 15:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
באימון משקולות חופשיים את אמור להרים פחות, כי השרירים המייצבים גם עובדים וזה יותר קשה.
באימון של מכונות אתה רק צריך לעשות את התנועה, מה שנותן לך לשים יותר משקלים. |
|
|
תצוגה בשכבות