|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-05-07, 13:22
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
הבעיה היא לא שאני לא עולה
אני דווקה כן עולה אבל לא ממש מהר אני רוצה לעלות הרבה יותר מהר ולעלות מסה נקייה בלי שומן בגלל הקיץ שכבר כאן עכשיו כעקרום יש לי מבנה יש לי כבר ריבועים בבטן וקצת חזה וקצת ידיים וגב הבעיה היא שהכל קטן אני רוצה לגדול (לא למשו ענק אבל למשו נחמד שיראו שאני מתאמן) ואז ראיתי את השילוב הזה של הקריאטין שיאיץ את הגדילה ואת הגיינר שיאיץ את המסה אז חשבתי שזה יתאים ובאתי לשאול אותכם אגב האבקות האלה בכלל יספיקו לי לחודשיים? למה הקיראטין הוא רק 400 גרם... |
|
|
תצוגה בשכבות