|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#32 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() הם סתם צוחקים עלייך. האמת זה שאם שוטפים את הטונה בשמן - במים, באמת הולך החלבון, אבל יש דרך להחזיר את זה.
אתה צריך להשרות את הטונה בחלב (%0!!!), כי כמו שמו, חלב זה חלבון, וככה החלבון חוזר, למשך חצי שעה. אחרי זה, אתה צריך לשים בדיוק שלוש כפות דבש, כדי שהחלבון של החלב ידבק לטונה, אחרת הוא יאבד (לכן אסור יותר מ0% שומן!!!!111אחדאחדאחד! כי זה לא ידבק עם השומניות). ובסוף, אחרי שזה נדבק, אתה צריך לשים שמן זית, כדי לאחד את המרכיבים. אז אל תשכח, אתה צריך לאכול את הטונה, עם החלב הדבש ושמן הזית ביחד! ותוך לא יותר משלוש דקות, כי אז החלבון לא ידבק אחד לשני בקיבה. |
![]() |
![]() |