כמה שאלות מרוכזות [סליחה על הכותרת].

[P-a-n-1-c]

פורסם במקור על ידי YNZ

אם אני עושה אירובי בבוקר לאחר צום של 8-10 שעות אין סכנה של פירוק שריר ?

אתה לא קורא מה שכותבים פה? :S

טוקסיסיטי, תוכל להביא את המאמר? אני אשמח מאוד.
ולמה אתה חושב שזה עדיף בימים נפרדים? לדעתי סתם יש סכנה לאימון יתר, לדעתי צריך לתת לגוף מנוחה מוחלטת כמה ימים בשבוע.