ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-10-06, 19:44   #21
שריר בראש
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלשריר בראש
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 423
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אני ממש לא התקדמתי טוב... בן 15 מתאמן שנה וקצת.... לפני חודש שקלתי 58 והתחלתי להשקיע על תזונה....(לפחות ככה חשבתי) היה לי תפריט על הפנים ועליתי 3 קילו(שוקל 61) והרוב עליתי שומן.... מזל שעצרתיאת זה לפני שזה התדרדר... אתתמול בניתי תפריטחדש יחד עם שי מיימון שעזר לי הרבה... ומקווה לראות תוצאות יותר טובות...
אמממ אני לא יודע על כמה אחוזי שומן אני עומד אבללא יותר מ10 אניבמצב טוב...
בקרוב אני אתחיל להתשמש באבקות חלבונים ואני עכשיו התחלתי לאכול נכון אני מאמין שבקרוב אני אראה תוצאות טובות יותר(לא שאני שחיף....אבל יכולתי בשנה לעשות כפול על מה שעשיתי אם הייתי אוכל נכון)
היי
שכחת את הגובה שלך :P

אהה ואני לא משתמש בתוספי מזון....
ותזונה גם לא כל כך משקיע {אני מנסה לא להיות רעב} :P


בהצלחה לך !
שריר בראש מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:28.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים