|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-07, 15:29
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני שוקל 60 קילו..ואני מגיע למשהו כמו 180-200 גרם חלבון..זה הרבה הרבה יותר מדי?
אה, וגם קניתי גיינר חח אז בכלל.. ד"א איפה מומלץ לשלב את הגיינר? ישר אחרי אימון? |
|
|
תצוגה בשכבות