|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-05-07, 18:08
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי אז לבצע את התרגיל שהמרפקים בנטייה החוצה ושיהיו פחות או יותר מקובעים במקום..
ליישר את היד במהירות, לקפל באיטיות זה נכון מה שהבנתי? ומה לגבי האחיזה-צמודה או רוחב הכתפיים? היו פה כמה דעות שונות \= |
|
|
תצוגה בשכבות