|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-07, 15:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני לא יכול להגיד לך באיזה עצימות לעשות אירובי כי אני לא יודע מה הכושר שלך
תעשה 3 פעמים בשבוע אירובי(עדיף במסה להפריד בין אימון אנאירובי לאירובי) בעצימות בינונית |
|
|
תצוגה בשכבות