|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-06, 22:21
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מה שמיוחד בשיטה שאתה יכול לעלות במשקלים ע"י הורדה במספר החזרות...ועצם כך להעמיס יותר על השריר, לגוון את שיטת האימון ולתת לשריר גירוי שונה
|
|
|
תצוגה בשכבות