|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-07, 18:59
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש שיטה טובה !!
תוציא אוויר תכניס את הבטן כלפי פנימה ! תרים את הזה ותכווץ ! כך יראו לך את הצצדדים ויראו יותר בבירור את הבטן בלי שתתנפח החוצה ! |
|
|
תצוגה בשכבות