hst ו5X5

[THE_JUGGERNAUT]

פורסם במקור על ידי solomoniko

למה אתה מתכוון
אני יגיע לאימון יתר אם אני יתאמן 3 פעמים בשבוע על כל השרירים הגדולים?

לא זוכר איפה הזכרת שאלה על אימון יתר....בכל מקרה קרא כנס ללינק יש בו הרבה מידע על התוכנית :

Madcow's 5x5 and Training Theory and Information Site