|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-07, 11:09
|
#20 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם הכוונה היא בין סט לסט, אז שוב ,כל עוד אתה מרים את המשקל שאתה צריך ולא מגיע לכשל במשך חמישה אימונים, זמן המנוחה לא משנה , אם אתה רוצה, תנוח עד להשתקמות מלאה, אבל שים לב שהאימון לא יתארך יותר מהצורך.
|
|
|
תצוגה בשכבות