אימון רגליים

[igorek]

פורסם במקור על ידי Bullet

ניצול שרשור, איגור יש לך אולי דף אינטרנט שמדגים ומסביר טוב איך עושים פרונט סקוואט?

http://www.webs.uidaho.edu/strength/front_squat.htm
http://www.bsu.edu/webapps2/strengthlab/home.htm