|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-07-06, 11:17
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
טרפז זה לא שריר קטן!
זה שריר גדול! החלק העליון שבטרפזים, איפה שהצאוור, אם התכוונת לזה, זה רק חלק מהכל! לפעמים לא צריך לאמן אותו ישירות, ואם כן, מספיק סטים בודדים של שראגס לעבודה ישירה עליו.... ויואב, איזה ABC זה? 3 או 6 אימונים בשבוע?
__________________
Daniel |
|
|
תצוגה בשכבות