|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-10-06, 08:42
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ישר אחרי האימון תאכל נגיד טונה וסוכר ענבים, ושעה לאחר מכן תאכל ארוחה שמורכבת מכל אבות המזון. (למשל חזה עוף + אורז + כמה זיתים - סתם הבאתי אופציה).
|
|
|
תצוגה בשכבות