איך אני יכול לשלב בין אבקת חלבונים וקריאטין?

[gil-Nissim]

אוקי אם אתה מבין אז יפה..
במידה ואתה לוקח נו אקספלונד,מין הסתם הטעם שלו יהיה שונה מהאבקת חלבון.
לכן לא כדי לערבב אותו אם החלבונים,למניעת טעם מגעיל.
מה שאתה יכול לעשות,זה לקחת סקופ של חלבון בנפרד לישתות,ואז סקופ של נו אקספלונד בנפרד מיד לאחר סקופ החלבון.

אם אתה אוכל כפי שאמרתי ליפני האימון מספיק,חלבונים,ופחממות,וכו'.
אז אין צורך לקחת ליפני האימון סקופ, פשוט מאוד תקח את הנו אקספלונד וזהו.

אחרי האימון סקופ חלבון+נו אקספלונד.

כמו שאמרתי במידה ולא ניסת קראטין בעבר,תנסה קודם את הקראטין הטהור.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1
תיראה איך זה משפיע עליך,חבל להתחיל אם פורמולה יותר חזקה שאף פעם לא ניסת קראטין.

הקראטין הזה יכול להפסיק לך ל-3 וחצי חודשים.
בניגוד לנו אקספלונד שמחזיק שבועים.