המלצה לאימון הרגליים

[- Idan -]

פורסם במקור על ידי ice13

1. הסיבים הלבנים מתכווצים יותר מהר אבל פעילים יותר בעבודה אירובית!
2. הסיבים האדומים הם אלה שמתאימים לעבודה בעומסים גבוהים!
4. צודק אבל אני מעדיף להגיע לכישלון חיובי באימון!

1. לא, הם לא פעילים יותר בעבודה אירובית ואני הסברתי למה. עצם זה שאתה כותב שהם מהירים ופעילים יותר בעבודה אירובית זה כבר סתירה.
http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%A9%D7%A8%D7%99%D7%A8

2. לא הם לא. ראה סעיף (1).

4. שיהיה לך בכיף.