|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הישר בטני ( ריבועים ) הוא שריר אחד.
בטן תחתונה הינו מיתוס אם אתה עובד על הבטן כל השריר לוקח חלק:nonono: |
|
|
|