|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-07, 17:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תרוץ כמה שבא לך אבל אם אתה בתקופה של עליה במאסה אז רצוי (מאוד מאוד) שתשלים את אותן הקלוריות שאיבדת בזמן הריצה כדי שלא יווצר מצב שתהיה במאזן של תחזוקה או אפילו שלילי, כי אתה צריך מאזן קלורי חיובי כדי לעלות במסת שריר
 בהצלחה שיהיה
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות