|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 19:55
|
#24 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
תפרטו על התוכנית שלכם
א.באיזה חלוקה אתם מתאמנים?AB ב.כמה סטים אתם נותנים לכל שריר?9-10 גדול 4 קטן ג.מה הטווחי חזרות העיקריים שלכם?5-12 ד.עובדים לכשל?חלק כן חלק לא ה.אתם מרוצים מהתוכנית?חביבונת |
|
|
תצוגה בשכבות