|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-07, 18:45
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
להכניס 6 ארוחות ביום, לישון 8 שעות בלילה, ולהתאמן 4-5 פעמים בשבוע. תוסיף את זה ל10 שעות עבודה ביום, חברה, עבודה נוספת באתר במשרה חלקית, ו'זמן פנוי'(שבכלל לא נשאר).
|
|
|
תצוגה בשכבות