|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-06, 19:30
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שיעשה תוכנית Ab כמתחיל שלא יקפוץ ישר, הכל בהדרגה
Ab A: חזה+יד אחורית+רגליים B: יד קדמית+גב+כתפיים
__________________
I will show you all that I have mastered Fear. Pain. Hatred. Power. This is the art of ruin. |
|
|
תצוגה בשכבות