|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 13:25
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האוכל יעלה לו הרבה יותר.. העניין הוא שכל מתאמן צריך להתחיל להיכנס לשגרת יום יום של מתאמן לשנות את מה שהוא היה רגיל אליו כל החיים ולתת חשיבות רבה לתזונה כל מתאמן לא משנה באיזה רמה, צריך להתחיל לאהוב לאכול והרבה במסה ולדעת לסתום תפה בחיטוב פשוטו כמשמעו משמעת באוכל לא פחות חשובה ממשמעת באימונים אם לא יותר חשובה... |
|
|
|
תצוגה בשכבות