|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 22:11
|
#8 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אהם אני יביא לכם אם אתם רוצים...
ולא , אי אפשר לשמור על אותה מהירות כמובן. אלא אם אתה רץ מרתון שבמהירות המקסימלית יכול לרוץ 10 דקות בלי הפסקה (אגב בספרינט הראשון על המסלול ריצה [ עירוני יפה כזה עם עצים בצד וסימנים של מטרים, לא הליכון חח תבואו לבת-ים לחיאני עשה פה מהפך בעיר] ראיתי מטושטש מרוב מהירות באחרון כבר זה היה מהירות של ריצת 2000) מה שגם מגניב שכל פעם ב20 שניות עברתי איזה כמה מטרים פחות מפעם קודמת אז כל הזמן מצאתי את עצמי עוצר בצד שני של המסלול יותר ויותר קרוב לאמצע(הפאק איתו שיש מעברי חצייה שחותכים את המסלול)
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות