|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-07, 19:29
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
מה רע ב-50 גרם חלבון אחרי האימון?
הבנתי שהפריכו את הטענה שאומרת שאסור לאכול יותר מ-30 גרם חלבון בכל ארוחה. אחרי האימון אני אוכל גם תפוח, ירקות אני פשוט שונא אבל אני אוכל לפעמים בבוקר מלפפון נוסף. |
|
|
תצוגה בשכבות