|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-07, 20:10
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
חלבונים- 175
פחמימות-115 (לא יודע כמה פחמימות יש בחזה הודו ובתפוח) שומן- 10 כמה ירקות וכמה פירות מומלץ ביום? זה נכון אחרי אימון לאכול תפוח וישר אחרי חזה הודו, או שצריך לחכות קצת? |
|
|
תצוגה בשכבות