רוב הסיכויים שפשוט תצבור שומן מיותר מאשר תבנה עוד שריר...למה לא לאכול 2000 מעל התחזוקה?? אולי גם לזה נגיב יותר טוב? וככה בטוח שנמצא את מיליגרם של שריר שיכול להיבנות
קרא פה אם אתה רוצה: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956
בדיוק מה שאמרתי רשום שם, מאיפה אתה יודע שתגיע למקסימום של סינטוז חלבון רק ב300 קלוריות מעל התחזוקה?
11-06-07, 17:40
תצוגה בשכבות