|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-07, 20:09
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה מלא פחמימות. זה כמו לאכול לחם לבן.. מה הטעם? חשוב פחמימות אחרי אימון, כן, אבל אפשר לקחת כאלה עם IG בינוני-נמוך ולהמשיך את החיטוב כרגיל. בקשר למיתון הIG - כן, זה נכון. אבל מה הקשר לעיכול? ההבדל של העיכול לא אמור להיות משמעותי כל כך. כל ההתעסקות במהירות ספיגה, שומן, לא שומן, כמו אבקות בארוחה בשביל מהירות הספיגה זה התעסקות בקקה. |
|
|
תצוגה בשכבות