מה אוכלים לפני שמתחילים להתאמן, ומה אוכלים בסוף האימון ?

**ShaI^MymoN** · 23-10-06, 16:23

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח
שאלתיאל קוואקקקקק
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחח
גמרתת אותי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
ממש משוגע;]
קיצור תאכל ממש ממש לפני האימון תמרים או פירות או פירות יבשים
וממש אחרי שייק חלבון עם סוכר ענבים או פירות או תמרים..

23-10-06, 16:23	#4
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח שאלתיאל קוואקקקקק חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחח גמרתת אותי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח ממש משוגע;] קיצור תאכל ממש ממש לפני האימון תמרים או פירות או פירות יבשים וממש אחרי שייק חלבון עם סוכר ענבים או פירות או תמרים..