|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-07, 15:28
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
עובד לבד...
דיאטה בהתחלה קצת לא מאוזנת בסה"כ ירדתי מ85 ל76 ... מתחילת החיטוב ירדתי 6 קילו ל70 . השבוע ירד עוד קילו .. כרגע 69 קילו על 180  מכוון ל65 והולך לאכול במקדונלס עם mosheB בסה"כ 5 קילו כאסח , 11 קילו עם קצת ידע ועכשיו הרבה יותר ידע.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
תצוגה בשכבות